¿Te duele la espalda por tu mala postura?

¿Pasas mucho tiempo sentado en el trabajo? ¿te duele la espalda?

El dolor es complejo y puede ser debido a múltiples factores, a veces relacionado con el tejido y otras no.

No existen posturas mejores ni peores, nuestro cuerpo está perfectamente capacitado para soportar las distintas posturas que tenemos a lo largo del día.

Aunque si que se ha observado, como una misma postura mantenida en el tiempo genera un aumento de las demandas físicas, tanto de nuestro tejido muscular, como de nuestro tejido nervioso. Activando de esta forma nuestro sistema de alarma (conocido como «dolor») avisándonos de que algo está pasando en nuestro cuerpo.

¿Qué podemos hacer para solucionarlo?

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