ENTRENAMIENTO PERSONAL
¿Qué es el entrenamiento personal? en OTIUM tenemos el mejor método para mejorar tu condición física de Valladolid, queremos ayudarte a conseguir tus objetivos con un método único basado en la valoración integral de tus capacidades, un programa de entrenamiento totalmente individualizado y un seguimiento en contacto continuo.
Valoración inicial completa, analizando composición corporal, funcionalidad y capacidades físicas básicas, con el fin de conocer a nuestro cliente, realizando un programa de ejercicio específico.
Gracias a la entrevista y el razonamiento clínico, podremos contestar a las preguntas más frecuentes que nos hacen nuestros pacientes: ¿Qué me ocurre, cuánto me va a durar, qué puedes hacer por mí y qué puedo hacer yo por mí mismo?
¿Te gustaría mejorar tu bienestar físico y mental? Nos adaptamos a tus necesidades para que disfrutes de los beneficios del pilates mientras alcanzas tus objetivos de forma equilibrada y placentera.
¿Te gustaría mejorar tu alimentación? Nos adaptamos a las distintas circunstancias de la persona con el fin de conseguir el objetivo planteado disfrutando del proceso.
¿Cómo trabajamos en OTIUM Movimiento y Salud?
En OTIUM Valladolid, lo primero de todo es hacer una valoración individual. Donde nos explicas tu caso, si tienes alguna patología o dolor y de qué objetivos quieres lograr con los entrenamientos.
Una vez hecho esto, pasamos a movernos, realizamos una sesión individual de entrenamiento donde valoramos la movilidad de cada uno, tu trabajo central o de CORE, el equilibrio, las técnicas de los ejercicios básicos del entrenamiento, pruebas de fuerza y de resistencia. Todo ello para saber desde el punto en el que partimos y hacia donde nos dirigimos para conseguir los objetivos planteados de la forma más eficiente posible.
Una vez realizada esta valoración, tenemos dos opciones, la de entrenar en un grupo reducido de seis personas con características similares o la de optar por el entrenamiento personal individual, todo depende de esta valoración inicial realizada al principio, de nuestras características y de la disponibilidad horaria.
Las sesiones tanto en los grupos reducidos como en le entrenamiento individual serán de 1h.
Trabajamos con bonos de 8 sesiones, por lo que no es una mensualidad al uso, se gastan cuando se vienen. Normalmente la mayoría de clientes vienen 2 días a la semana, pero nos adaptamos a las circunstancias de cada uno.
Lo que queremos es que mejores tu salud y calidad de vida con nosotros de la forma que mejor te venga.
En cuanto a las tarifas:
Los bonos podrán ser utilizados en cualquiera de nuestros 2 centros, debido a que tenemos una misma metodología de trabajo.
Con dedicación, esfuerzo y el plan adecuado, ¡Tú puedes lograrlo!
Resuelve dudas, conoce nuestro método y comienza tu transformación hoy
Conoce tu nivel y avanza con seguridad
Optimiza tu alimentación y alcanza tus objetivos. ¡Nosotros te ayudamos!
¡Alcanza tus metas con un plan único para ti!
Fisioterapeuta y entrenador personal
Entrenador personal
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Dietista nutricionista
En OTIUM nos dedicamos a transformar tu bienestar mediante un enfoque holístico y personalizado. Nuestro equipo de expertos en fisioterapia, nutrición, psicología y entrenamiento personal trabaja de manera coordinada para crear programas a medida, adaptados a las necesidades físicas y emocionales de cada cliente.
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