PILATES EN VALLADOLID
Clases de Pilates en Valladolid
Grupos reducidos donde potenciaremos nuestra condición física mediante la mejora en el control motor, agilidad y fuerza gracias a la realización de distintos ejercicios individualizados pautados por un fisioterapeuta.
En nuestro centro de pilates en Valladolid, no solamente se realizarán ejercicios en suelo, utilizaremos todas nuestro material, instalaciones e ingenio para realizar una gran variedad de ejercicios buscando conseguir ser una mejor versión de nosotros mismos, mediante unas clases entretenidas y variadas. En las que realizaremos tanto ejercicio de movilidad, como de fortalecimiento, siempre de forma segura a nuestras capacidades y condición física. Tenemos clases de pilates para principiantes y para expertos, adaptamos los ejercicios a ti.
Si quieres realizar Pilates en Valladolid, no dudes en acudir a nuestro centro de fisioterapia y entrenamiento personal, mejorarás de una forma distinta.
Llámanos y prueba nuestros clases dinámicas y divertidas.
Pilates terapéutico
El pilates en nuestro centro de fisioterapia es distinto, nosotros realizamos una valoración inicial para saber nuestro punto de partida. Esta valoración consistirá en realizar una pequeña historia clínica, conociendo el ejercicio que has realizado anteriormente, dolores o patologías que tengas o hayas tenido y objetivos que buscas conseguir con las clases, a continuación pasamos a realizar una valoración física, en la cual analizaremos los movimientos de todas las articulaciones de nuestro cuerpo, observando la movilidad cervical, hombro, raquis, cadera, rodilla y tobillo. Continuaremos con varias pruebas de fuerza, una de potencia y acabaremos con una prueba de resistencia, consiguiendo así de esta forma, valorar todas nuestras capacidades.
Una vez realizada esta valoración, pasaremos a formar parte de un grupo reducido, siempre adaptado a dicha valoración, objetivos y horarios del cliente. En dicho grupo mejorarás día a día, haciendo los ejercicios pautados y supervisados por nuestros fisioterapeutas, con el fin de conseguir tus objetivos marcados en la valoración inicial.
Tenemos un grupo perfecto a tus capacidades y características, ¿te unes?
Pilates para embarazadas individualizado
¿Cómo es nuestro pilates para embarazadas? Lo primero que hacemos es realizar una valoración del estado inicial en que te encuentras, no es lo mismo estar al principio del embarazo que en su recta final, es diferente ser una madre deportista, que una madre más sedentaria o que no haya realizado ejercicio físico anteriormente. Por ello es importante la individualización de cada caso, para mejorar de forma eficiente y segura.
Las clases serán 100% personalizas a cada embarazada, realizando distinto tipos de ejercicios, en suelo o de pie, con instrumentos o con nuestro propio peso, para conseguir los mayores beneficios en este etapa tan bonita de la vida.
Tened en cuenta que podéis apuntaros a nuestras clases a partir del tercer mes de embarazo, para poder así realizar el ejercicio de forma controlada y segura.
No dudes en preguntar cualquier duda que tengas, estamos encantados de acompañarte en el embarazado y así conseguir que este trayecto sea mas bonito y llevadero. ¡Únete a nuestras clases de pilates para embarazadas en Valladolid!
